Tag: salute

  Umberto Veronesi, nella sua infinita guerra contro l’Uomo Nero chiamato Cancro, l’aveva sognata e preconizzata: una macchina diagnostica capace, col suo occhio hi-tech, di scattare una fotografia meticolosa del nostro organismo. Una sorta di “Polaroid corporea”, in grado d’immortalare in un colpo solo tutti gli organi interni. Con una mission ben precisa: stanare un tumore sul nascere. Come dire: serve perseveranza nel gestire a dovere la propria salute con i classici “sani stili di vita”, ci vuole aderenza agli screening oncologici (per la mammella, l’utero e il colon), ma ben venga anche la possibilità di sottoporsi a un innovativo ... Leggi di più

C’è una regola aurea per vivere bene la terza età, riassume e fa da corollario a tutte le raccomandazioni che troverete nel nostro vademecum: se svolgete un’attività che vi piace e vi appassiona il segreto è NON ANDATE IN PENSIONE, a meno che siate obbligati a farlo. Se invece avete accumulato decenni di lavoro usurante non solo e non tanto dal punto di vista fisico quanto mentale, compiti ripetitivi, alienanti, che non richiedono investimento personale, la pensione può offrirvi una seconda chance: trasformare interessi e hobby in un impegno serio, nel lavoro che non avete mai avuto. Amate la musica ... Leggi di più

Cara Mahasti, la mia vita quotidiana prende spesso il sopravvento e anche quando potrei fermarmi, cercare di rilassarmi per qualche minuto, ho la mente intasata dai pensieri e la sensazione di non riuscire a svuotare la mente. C’è un modo semplice per farlo? (Sara, architetto full-time e mamma, Bologna) Il pensiero compulsivo, di questo si tratta, è diventato la normalità per molti di noi al punto che non ce ne rendiamo ormai nemmeno conto. Ci troviamo assorbiti inconsapevolmente in un vortice che non ci molla mai, lasciandoci spesso privi di energia alla fine di lunghe giornate senza tregua. Se però ... Leggi di più

Più volte con mia figlia Valentina e mio genero Massimo, avevamo imboccato la strada di Rivolta d’Adda per andare nella cascina tipo “Albero degli zoccoli” dove ci accoglieva l’amica Franci con la sua famiglia, in primo piano suo padre, Emiliano Mondonico, un gigante dello sport e dell’umanità scomparso ieri mattina, giovedì 29 marzo, a 71 anni dopo una lotta con il cancro cominciata sette anni fa quando allenava l’AlbinoLeffe. Mondonico è stato prima un calciatore di talento (giocava all’ala) e poi un allenatore garbato e incisivo, che portò la Cremonese in A dopo 54 anni, l’Atalanta in semifinale di Coppa ... Leggi di più

Ho la sensazione di non avere mai tempo. Lavoro molte ore al giorno, ma non riesco mai a finire quello che si accumula nella mia lista delle urgenze per la giornata. Torno a casa e non riesco a staccare dal telefono, dai messaggi, non riesco neanche a stare seduto sul divano, magari leggendo un libro con mio figlio, senza avere la sensazione che ‘sto perdendo tempo’, che le cose da fare si stanno accumulando, anche le cose che vorrei fare nel mio tempo libero. Tutto è ormai diventato un programma in perenne ritardo, anche la mia vita privata. Come faccio ... Leggi di più